Корзина
92 отзыва
+38094-710-46-64
УкраинаКиевПроспект Соборности, 2/1 (самовывоза нет, доставка НП)
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
Онлайн-аптека Badavit
  • Badavit.com.ua
  • Статьи
  • Як відновити потенцію в домашніх умовах, методи і способи: масаж, рецепти

Як відновити потенцію в домашніх умовах, методи і способи: масаж, рецепти

Як відновити потенцію в домашніх умовах, методи і способи: масаж, рецепти

Як відновити потенцію в домашніх умовах - це питання задає безліч чоловіків. Перш ніж піти до лікаря, чому б не спробувати вирішити проблему самостійно? У цій статті вивчимо доступні способи для самолікування.

За великим рахунком потенція і ерекція - це практично одне і те ж. Про потенцію говорять тільки по відношенню до чоловіків. У фізіології жінок такого поняття немає. Потенція - фізична готовність чоловічого статевого органу до статевого акту.

При сексуальному збудженні у чоловіка виникає ерекція, пеніс збільшується в розмірах, набуває твердості, що дає можливість здійснювати фрикції (рухи) під час коїтусу (статевого акту). Розберемося, за рахунок чого відбуваються такі метаморфози з чоловічим членом.

Механізм виникнення ерекції

Еректильні тканини пеніса складаються з печеристих (кавернозних) тіл, вони заповнюються кров'ю, збільшуючи пеніс в розмірах, розпираючи його і забезпечуючи необхідну твердість. Тривалість і сила ерекції є наслідком кров'яного тиску в печеристих тілах. Коли пеніс в спокійному стані, тиск крові в ньому дуже низький. Під час припливу крові до печеристих тіл кровообіг збільшується приблизно в 25 разів. Тиск значно підвищується.

Наповнені артеріальною кров'ю печеристі тіла тиснуть на вени і вони частково стискаються, хоча повністю не перекриваються. А ось сполучення сечового міхура і сечовипускального каналу перекривається і це робить сечовипускання неможливим.

Саме кров'яний тиск в кавернозних тілах впливає на стабільність ерекції. Якщо він стабільний, приплив і відтік крові однакові, твердість пеніса не змінюється. Як тільки венозний відтік починає переважати - ерекція знижується. Сім'явиверження збільшує венозний відтік і ерекція після еякуляції пропадає.

Коли робота судин порушена, то страждає кровообіг, відтік переважатиме навіть без досягнення оргазму і еякуляції. Щоб активувати приплив крові до пеніса, мозок повинен отримати сигнал від нервової системи. Такий сигнал надходить через нейронну мережу. Він послаблює опір м'язів і запалі тіла заповнюються кров'ю.

Після сексу чоловічому організму потрібен час для відновлення - період рефракції. У молодому віці цей період зовсім короткий. Чим старше чоловік, тим довша рефракція. У віці близько 40 років вона наближається до 3 годин.

Причини зниження потенції

Стан здоров'я впливає на потенцію. Причин її зниження безліч. Найчастіше:

  • Порушення вироблення гормонів, особливо тестостерону.
  • Цукровий діабет і його судинні ускладнення.
  • Ожиріння. При масі більше 90 кг знижується вироблення тестостерону та інших чоловічих статевих гормонів. Шкідлива їжа, як стверджують лікарі, сприяє погіршенню еректильної функції.
  • Захворювання сечостатевої системи.
  • Хвороби печінки.
  • Простатит.
  • Бактеріальні інфекції.
  • Шкідливі звички: зловживання алкоголем, куріння, наркотики.
  • Неправильне харчування, яке призводить до нестачі вітамінів і мінералів в організмі.
  • Сидячий спосіб життя, коли чоловік сидить без руху більшу частину доби (геймери, офісні працівники і т.п.) і відбувається банальне систематичне порушення кровотоку в органах малого таза. Додамо до цього зайву вагу і отримаємо застій крові.
  • Судинні захворювання, що порушують кровообіг, застій крові в судинах.
  • Психологічні проблеми: депресія, стрес, переживання, втома. Іноді психо-емоційне напруження перед очікуванням зустрічі, страх інтиму.
  • Аденома передміхурової залози - це доброякісне збільшення простати, яким страждають багато чоловіків після 50-60 років. Захворювання супроводжується простатитом на тлі зниження гормонального фону і еректильною дисфункцією.

Способи самостійно відновити потенцію

Самостійно відновити чоловічу силу можливо, якщо чоловік достатньо здоровий, не має необоротних ускладнень від букета супутніх захворювань і не приймає гору препаратів (які самі можуть знижувати потенцію). Способів для цього безліч, відповідний кожен вибирає сам, виходячи зі стану здоров'я і вираженості еректильної дисфункції, тривалості сексуальної стриманості.

Щоб підвищити ерекцію, на інтимному побаченні застосовують медикаментозні і народні засоби, які створюють приплив крові до статевого органу. Для повного лікування і стабільного підвищення потенції необхідний комплексний підхід: відмова від шкідливих звичок, правильне харчування, фізичні вправи, увага до психічного здоров'я.

Аптечні засоби для потенції

Самотні чоловіки часто цікавляться, як відновити чоловічу силу перед побаченням з потенційною партнеркою.

Щоб не «пролетіти» з ерекцією в потрібний момент, медикаменти для чоловічої сили приймаються за годину до сексу. До таких засобів відносяться Віагра, Сіаліс, Левітра. Ці медичні препарати мають тривалий ефект, дія може зберігатися до півтори доби. Придбати можна в аптеці і без рецепта, але перед застосуванням обов'язково проконсультуватися з лікарем. Таблетки мають протипоказання, пов'язані з порушенням роботи серцево-судинної системи, їх прийом категорично заборонений після інфаркту.

Таблетовані засоби і БАДи, вітаміни для відновлення потенції

Брак вітамінів, мінералів та інших мікро- і макроелементів тягне за собою порушення роботи статевої системи.

Вітамін А дуже важливий для чоловіка. Завдяки своєму ефекту сповільнювати старіння і прискорювати обмін речовин, він допоможе нормалізувати вироблення гормонів. При нормальному виробленню тестостерону та інших чоловічих статевих гормонів повертається хороша потенція. Вітамін А сприяє припливу крові до органів малого тазу, а також є засобом профілактики раку простати.

Вітаміни В1 і В2 впливають на м'язову активність і роботу нервової системи, від яких залежить ерекція. Їх наявність в раціоні обов'язкова для поліпшення роботи сечостатевої системи.

Вітамін D відновлює нормальне вироблення гормонів, в тому числі тестостерону.

Нікотинова кислота знижує вироблення «зайвого» холестерину, внаслідок чого поліпшується циркуляція крові. Холестерин потрібен чоловікові для синтезування гормонів, але його кількість не повинна перевищувати норму. Інакше він починає відкладатися на стінках судин, формуючи склеротичні бляшки і ускладнюючи потік крові.

В6, В9 запобігають спазму судин, благотворно впливають на нервову систему і циркуляцію крові, відновлюють нормальне вироблення сперматозоїдів.

Фолієва кислота підтримує нервову систему і запобігає виникненню «психологічної» імпотенції.

Вітамін С зміцнює стінки судин і додає тонусу м'язам, бере участь у багатьох процесах життєдіяльності.

Аптечні БАДи:

  • Сеалекс - препарат містить рослинні екстракти зі взаємопідсилюючою дією: кора йохимбе, зелений чай, корінь женьшеню, корінь солодки, плоди карликової пальми, алліцин (з часнику), а також ряд вітамінів групи В, оксид цинку, фолієву кислоту і L-аргінін.
  • Імпаза - гомеопатичний засіб, спрямований на збільшення чоловічої сили.
  • Вука-Вука - містить екстракти африканських трав і приймається за 5 годин до інтиму з метою підвищити потенцію. Так само входить в схеми тривалої терапії - по 2 таблетки протягом місяця.
  • Вімакс - БАД, що містить женьшень і гінкго білоба, відновлює кровообіг в малому тазу. Для стабільного результату приймають півтора місяці по дві таблетки на день.
  • Еректоген так само підсилює кровообіг в малому тазу. Приймають місяць по капсулі.
  • Aresex – капсули дбайливо відновлять інтимні функції, не підірвавши роботу серця. Засіб сильно відрізняється від звичайних стимуляторів, пропонованих в аптеках і магазинах для дорослих. Рекомендований курс прийому препарату Аресекс - 1 місяць
  • ERON – препарат підсилює статевий потяг, покращує кровопостачання органів малого таза, підтримує відмінну ерекцію. Приймають по 1 капсулі в день протягом місяця.
  • ProPatent – натуральні капсули для покращення потенції. У складі - екстракт дикого ямсу, концентрат гуарани, витяжки з горянки и еврікоми. Капсули допоможуть повернути згаслу пристрасть і відродити чоловічу силу. На відміну від більшості розрекламованих стимуляторів цей препарат не містить хімічних добавок і не чинить руйнівної дії на серце і судини.

Препарати для потенції місцевої дії

Препарати місцевої дії - це лікарські форми застосовуються зовнішньо (місцево), вони зазвичай не впливають системно на весь організм і не викликають побічних ефектів. До препаратів місцевої дії відносять мазі, креми, спреї, гелі і т.п.

П’ятірка популярних засобів:

  1. Detonator - це крем для підвищення потенції і збільшення члена. У складі стовбурові клітини едельвейса, аргінін, екстракт кінського каштана, ефірні олії імбиру і кориці. Наносять на пеніс незадовго до близькості, легкими масажними рухами. Для тривалого, стійкого результату препарат варто застосовувати курсами по схемі, яка призначається лікарем. Ефект накопичувальний. Завдяки зменшенню тонусу судин, в статевому члені поліпшується місцевий кровообіг, і ерекція поліпшується.
  2. Подібна дія у препарата Titan Gel. Виражені результати через 2-3 тижні застосування, ефект накопичувальний. Основний спектр дії: забезпечення достатнього кровопостачання підростаючого члена, поліпшення еректильної функції, удосконалення форми пеніса.
  3. Крем Фаллостон+ - це найкраще, що сучасна фармацевтика може запропонувати чоловікам для безпечного збільшення статевого члена і покращення потенції. Засіб не травмує шкіру і слизові, не вимагає втручання лікаря, не викликає негативних реакцій, але при цьому забезпечує феноменальні результати.
  4. Еромакс - гель-змазка в невеликих одноразових тюбиках. Підвищує збудження і покращує ерекцію.
  5. Хімколін випускається в двох формах - крем і мазь. Завдяки рослинним компонентам він підвищує чутливість статевого члена і продовжує ерекцію. Препарат діє практично миттєво. Курс триває місяць.

Нетрадиційна (народна) медицина

Досвідчені травники рекомендують самим робити настої, настоянки, відвари з рослин. Робити їх нескладно і економічно вигідно:

  1. Рецепт з алое простий у виконанні: для приготування засобу, який збільшує потенцію, необхідно взяти 100 мл соку алое, сік п'яти лимонів, півкілограма меду і стільки ж волоських горіхів. Всі інгредієнти перемолоти в блендері, змішати, приймати по столовій ложці тричі на день перед їжею.
  2. Настоянка елеутерококу відома своїм адаптогенним ефектом і вираженим впливом на потенцію. Її необхідно приймати по половині чайної ложки до їди тричі на день.
  3. Аїр звичайний застосовується при поганій ерекції. Його приймають в якості опції тричі на день, по дві столові ложки до їжі.
  4. Женьшень, золотий корінь (радіола рожева) - це легендарні рослини для підвищення тонусу, в тому числі і сексуального. Корінь місяць настоюють на горілці і приймають по 20 крапель тричі на день. Можна додавати в чай.
  5. Імбирний чай - відмінний спосіб поліпшити кровообіг органів малого таза.

Ефективність засобів можна перевірити за відгуками на форумах. Лікувальні ванни так само відносять до нетрадиційного лікування або до фізіотерапії. Вони покращують кровотік в органах малого таза. Ванни з муміє дуже ефективні. У воду додають 10 гр. муміє, приймають по півгодини протягом трьох тижнів. У продажу є найрізноманітніші трав'яні і сольові композиції з ефірними маслами для прийняття чоловічих ванн.

Муміє - багатий мінеральний комплекс природного походження. Виглядає як смолоподібна речовина, зміцнює імунітет і нормалізує роботу чоловічої статевої системи. Муміє протягом місяця п'ють у вигляді таблеток. Рекомендується вживати з соком чорниці і медом.

Масаж, вправи

Масаж - досить ефективний метод поліпшення ерекції. Щоб підвищити рівень чоловічих статевих гормонів необхідно регулярно масажувати яєчка, це допоможе відновити потенцію. Таку маніпуляцію проводять через годину після їжі і теплого душу.

Техніка масажу яєчок проста:

  • яєчка обхопити долонями, розминати протягом п'яти хвилин;
  • однією рукою підняти статевий член, другий відтягнути яєчка, повторити десять разів;
  • акуратно «видавлювати» яєчка з підстави мошонки, при натягу шкіри масажувати яєчка.

Масаж яєчок не повинен приносити больові відчуття. Зайві зусилля можуть нашкодити.

Не менш продуктивні такі техніки масажу:

  1. Масування рукою статевого члена від підстави до голівки.
  2. Удари в області ануса. При оплесках треба піднімати яєчка до лобка і здавлювати півхвилини без хворобливих відчуття.
  3. Напруга сідниць і підняття статевого члена протягом хвилини.

Нестача фізичної активності досить сильно впливає на репродуктивну функцію. При щоденних тренуваннях ймовірність повернути колишню потенцію підвищується в рази.

Вправи, які позитивно впливають на чоловічу силу:

  1. Всім відомі вправи «Берізка» або «Велосипед» добре відновлюють кровотік, а значить підвищують ерекцію. Щоденне виконання вправ протягом хвилини відмінна профілактика імпотенції.
  2. Підняття тазу в лежачому положенні з упором на п'яти позбавляє від проблем з сексом і повертає потенцію, тренує м'язи тазу, покращує витривалість і техніку сексу.
  3. Присідання «пліє» покращують кровотік.
  4. Вправи Кегеля це ціла наука спрямована на сексуальну натренированность, профілактику імпотенції, продовження часу коїтусу за рахунок хорошої потенції.

Продукти харчування і вітаміни, які допомагають відновити потенцію

Продукти, що містять цинк, у великій мірі сприяють виробленню тестостерону і покращують ерекцію. Цинк містять устриці, темний шоколад, печінка, горіхи.

Нестача хрому викликає невралгічні проблеми репродуктивних органів. Чоловіча сила повертається при додаванні в раціон сиру, виноградного і апельсинового соку, риби, креветок, родзинок.

Селен - важливий елемент, брак якого призводить до безпліддя. У високого рівня він міститься в білих грибах, морській рибі, манній крупі, рисі і горосі, часнику, яйцях і хлібі.

Волоські горіхи вважаються мало не другою віагрою. У них багато білка, мікроелементів і вітамінів.

Профілактика імпотенції

Для підтримки чоловічої сили необхідно слідувати тим же правилам, що допомагають відновити потенцію:

  • Фізична активність, йога, гімнастика сприяють загальному оздоровленню, зміцненню чоловічих функцій.
  • Правильне харчування - ключ до збереження чоловічої сили. Достатня кількість життєво важливих речовин, що містяться в раціоні, підтримує потрібний рівень гормонів, тонус судин, вироблення якісної сперми. Чоловіки, такі правилами ЗСЖ, рідко страждають від простатиту.
  • Масаж - відмінна міра профілактики. Регулярний масаж запобігає виникненню застійного простатиту.
  • Афродизіаки - речовини, що поліпшують статеву активність. Їх використання підвищує лібідо і нормалізує гормональний фон.

Висновок

Еректильна дисфункція може торкнутися кожного чоловіка. Варто почати з лікування безрецептурними препаратами, фітотерапії та заходів, що проводяться вдома без шкоди для здоров'я. У разі відсутності позитивної динаміки треба звернутися до лікаря.

Відновити потенцію складніше, ніж зберегти її на належному рівні. Профілактикою імпотенції займатися ніколи не рано, навіть якщо в даний момент нічого не турбує і сексуальна активність на висоті.

Другие статьи